ONTDEK JE INTENTIE

Een intentie is een bedoeling, ambitie of voornemen. Het kan om een kleine verandering gaan, maar ook zo groot zijn als je levensdoel of het doel van je ziel.

Richting

Vaak weten we niet wat onze intentie is. We leven ons leven, in de vage hoop dat het goed blijft gaan of goed komt. Maar als je helder hebt wat je intentie is, geef je betekenis en richting aan je leven.

Actief en positief

Een intentie is krachtig als deze komt vanuit tevredenheid. Formuleer je intentie daarom altijd actief en positief. Voorbeelden:

  • Ik laat los
  • Ik heb vertrouwen
  • Ik heb een open hart
  • Ik ben dankbaar
  • Ik geloof in mezelf
  • Ik ben dienstbaar

Een intentie kan ook specifieker zijn:

  • Ik mediteer dagelijks
  • Ik wandel elke dag een half uur

Levensdoel

Je intentie kan samenhangen met je levensdoel. De quotes van Yogi Bhajan geven hiervoor inspiratie. Hij zei bijvoorbeeld:

The purpose of life is to watch and experience living. To enjoy living every moment of it. (…)

Als je deze uitspraak vertaalt in een intentie, kun je zeggen:

  • Ik aanschouw en ervaar hoe het is om te leven. Ik geniet van elk moment.

Een andere prachtige formulering van een intentie als levensdoel is:

  • Mijn ziel is mijn essentie. Ik stel mijn ziel in staat te ontdekken dat zij van goddelijke oorsprong is (naar de leer van Sant Mant).

Denk, spreek, schrijf of zing

Intentie is op verschillende manieren toe te passen. Bijvoorbeeld als start van je dag of aan het begin van een yogales. Het begin van een nieuw jaar is ook een mooi moment om stil te staan bij je intentie.

Je kunt de intentie in gedachte formuleren, uitspreken, opschrijven of zingen en samen laten gaan met visualisatie. Als het gaat om het doel van je ziel herhaal je deze bij voorkeur dagelijks na je meditatie. Daarna laat je de intentie los. Jaag je doelen niet na, maar laat ze naar je toe stromen.

Ontdek je intentie

Je intentie kan per moment of situatie verschillen, in de loop van de tijd veranderen of steeds duidelijker worden. Kundalini Yoga en meditatie helpen je om je intentie helder te krijgen. Word stil, ga naar binnen en ontdek je intentie.

Ontdek je intentie