Tagarchief: Win-Win

WIN-WIN: Innerlijke nectar in plaats van chips of chocola

Een paar weken geleden heb ik de 21 STAGES OF MEDITATION: THE EXPRESSIVE SELF gedaan, in combinatie met weer een heerlijke groene week. Dit is een dieet waarbij je voornamelijk groene groenten, fruit en peulvruchten eet.

Groene week

Tijdens de eerste dagen van de groene week werd ik me er opnieuw van bewust hoe vaak ik de neiging heb om naar ‘iets lekkers’ te grijpen als ik me maar even wat minder voel of verveel. Terwijl die chocolade of chips maar tijdelijk effect hebben, meestal om meer vragen en ten koste gaan van mijn helderheid, stabiliteit, flexibiliteit en het ervaren van mij eigen RASA.

Rasa

Rasa is de achtste stap van de 21 STAGES OF MEDITATION. Rasa betekent in deze context ‘essentie’: het sap van iets als je het gaat verwerken en verteren. De wereld is vol Rasa. We zwemmen in Rasa. Rasa kan vergif zijn, of medicijn. Vanuit je kristallisatie kun je zelf Rasa produceren: je eigen innerlijke nectar of levenselixer. Deze Rasa gaat niet op, in tegenstelling tot alles in de tijdelijke wereld (Maya). 

Win-Win

Tijdens mijn groene meditatieweek heb ik gemerkt dat het ervaren van mijn eigen Rasa veel gemakkelijker is als ik zuiver eet. En andersom is het veel gemakkelijker om zuiver te eten, als ik mijn eigen Rasa ervaar. WIN-WIN dus! Probeer het ook!

Kundalini Yoga

En voor wat meer innerlijke nectar: elke woensdagavond Kundalini Yoga in Haarlem van 19:30 -21:00 uur :-). Nog even via Zoom, maar zodra het kan buiten of in onze prachtige yogaruimte.