Tagarchief: Kundalini Yoga

Is Kundalini Yoga een religie?

Het woord ‘God’, in herkenbare en minder herkenbare varianten, wordt veelvuldig gebruikt in de kundalini yoga. De vraag of kundalini yoga een religie is, komt bij beginnende beoefenaars dan ook zo nu en dan naar boven. Soms wordt deze vraag haastig ontkennend beantwoord.

Toen ik deze vraag ruim 15 jaar geleden zelf stelde aan mijn kundalini yogaleraar, antwoordde zij tot mijn opluchting ook dat kundalini yoga geen religie is. Maar is dat eigenlijk wel terecht?

Natuurlijk heeft religie te lijden onder negatieve beeldvorming. Vanwege intolerantie, onderdrukking, misbruik, het vrezen en aanbidden van een onbewezen opperwezen dat buiten je staat. Maar wat is religie eigenlijk, in de kern? Los van verkeerde interpretatie, manipulatie, datgene wat mensen ervan gemaakt hebben?

Een moeilijke vraag die niet op één manier te beantwoorden is. Er bestaat zelfs geen eenduidige uitleg van de herkomst van het woord religie. Een van de verklaringen is dat ‘religie’ afstamt van het Latijnse woord ‘religare’ wat ‘verbinden’ kan betekenen.

En dat is opvallend.

‘Yoga’ (Sanskriet) betekent letterlijk namelijk ook ‘verbinden’. De verbinding van het individuele (persoonlijke) goddelijke bewustzijn met het universele, goddelijke bewustzijn. Een verbinding die er altijd is en die steeds meer mensen dankzij yoga, meditatie en de wonderlijke tijd waarin we leven kunnen ervaren.

Vanuit die visie is God niet iets buiten je, maar binnenin je, gaat God over jezelf en is God, de goddelijke energie of de oneindige creatieve kracht, tegelijkertijd in alles aanwezig.

Al sinds mensenheugenis zijn er lichtbrengers in allerlei delen van de wereld die deze goddelijke verbinding voelen. Soms al bij geboorte, soms (opnieuw) op latere leeftijd. Rondom de inzichten van enkele van deze mensen zijn in de loop der tijd grote of kleinere religies ontstaan, maar helaas is de essentie van hun boodschap vaak ondergesneeuwd of verloren gegaan.

Is kundalini yoga een religie? Dat hangt ervan af wat je onder religie verstaat. Laten we onszelf bevrijden van het collectieve trauma rondom religie en teruggaan naar de essentie van religie. Vanuit het bewustzijn rondom deze essentie, maakt het niet uit of je in een kerk, tempel, moskee of gurdwara bent, in de bergen wandelt, op je yogamatje zit of een bosbad neemt.

Religie betekent verbinden.
Yoga betekent verbinden.
Leven is verbinden.
Leven is religie.

Leven vanuit verbinding betekent leven vanuit liefde.

Leven is religie
Leven is religie

De zin en onzin van het meditatiekussen

Toen ik in 2006 begon met Kundalini Yoga was ik best stijf. Meditatiekussens werden niet gebruikt in de yogaklas en het zitten met gekruiste benen op de grond (de zogenaamde ‘Easy Pose’) vond ik zwaar. Toch voelde ik me altijd superfijn na de les.

Mijn eerste meditatiekussen

In 2011 ging ik voor het eerst naar het yogafestival in Frankrijk en deed daar mee aan de Witte Tantra Yoga. Nog steeds zonder kussentje. Na drie dagen bijna non-stop mediteren deed mijn hele lijf pijn en kwam ik eindelijk op het idee om een meditatiekussen te gebruiken. Wat een verschil! Het lukte beter om mijn rug recht te houden, waardoor het mediteren veel meer effect had. Waarom had ik dit niet eerder gedaan?

Twee meter lang

Meditatiekussens in allerlei vormen en maten – rond en halve maan, steeds wat minder hoog – bleef ik jarenlang gebruiken bij mijn dagelijkse oefening. Tot ik op een dag zomaar weer eens ging zitten zonder deze ondersteuning. Wat een openbaring! Ik voelde me geworteld in de grond, aanwezig in mijn lichaam en minstens twee meter lang. Waarom was ik al die tijd met een kussen blijven mediteren?

Afscheid van mijn meditatiekussen – of niet?

Ik besloot om alleen nog te mediteren zonder kussen en elke dag oefeningen te doen voor soepele heupen. Dat ging een hele tijd goed en het effect was geweldig, tot ik last kreeg… van mijn rechterheup. Mediteren doe ik daarom toch maar weer met mijn geliefde halve maantje. Voorlopig dan.

Kundalini Yoga in Haarlem

Wil jij vaker mediteren – met of zonder kussen? Elke woensdagavond Kundalini Yoga in Haarlem van 19.30 – 21.00 uur. We sluiten bijna altijd af met een meditatie. Nog even via Zoom, maar heel snel weer in de open lucht of in onze mooie yogaruimte.

Meditatiekussens
Mijn verzameling