Categoriearchief: Yogische filosofie

DANKBAARHEID

Vanmorgen vroeg werd ik wakker van het geluid van iemand die zijn autoruiten aan het krabben was. Ik voelde intense dankbaarheid. Niet omdat ik nog lekker warm in mijn bedje lag, maar om het heerlijke vooruitzicht van een prachtige, koude dag. Toen het licht werd en de zon naar binnen ging schijnen, werd mijn gevoel van dankbaarheid nog groter. Yes!

Elke ochtend

Een dankbaar gevoel is een gelukkig gevoel. Maak er daarom een gewoonte van om elke ochtend als je wakker wordt, aan iets te denken waar je dankbaar voor bent. Zelfs als het niet goed met je gaat, als je veel moeilijkheden hebt of verdriet, is er altijd iets om dankbaar voor te zijn.

Dankbaarheidsspier

In het begin kan dit moeilijk zijn en moet de dankbaarheid misschien van ver komen, zeker als je een slechte nacht hebt gehad. Maar als je elke ochtend stil staat bij je zegeningen, gewoon terwijl je nog in bed ligt, zul je merken dat het steeds gemakkelijker gaat en zelfs een automatisme wordt. Dankbaarheid is als een spier die je kunt trainen.

Attitude of gratitude

Volgens Yogi Bhajan is een ‘attitude of gratitude’ , een ‘houding van dankbaarheid’, de hoogste manier van leven. Hij vond het Engelse woord voor dankbaarheid dan ook prachtig. ‘To be grateful is to be great and to be full—full of greatness’. Meer inspirerende uitspraken van Yogi Bhajan over dankbaarheid vind je hier.

Meditaties en kriya’s

In de Kundalini Yoga bestaan verschillende meditaties om je te helpen dankbaarheid te voelen. Bijvoorbeeld de ‘Attitude of gratitude meditation’. Deze vind je hier. Een fijne oefeningenserie is de ‘Kriya for the Instinctual Self’. Deze kriya balanceert het bekkengebied en de onderste chakra’s, zodat we evenwichtig en stabiel kunnen zijn. Vanuit deze nieuwe balans kunnen we richting geven aan onze instincten, op weg naar een leven vol dankbaarheid.

DE VIJF SUTRA’S VAN HET WATERMANTIJDPERK

Inspiratie nodig voor goede voornemens in 2019? De vijf Sutra’s van het Watermantijdperk helpen je om onze huidige tijd te begrijpen en te leven vanuit je innerlijke licht.

Lessenserie

In een lessenserie van vijf weken komen alle Sutra’s aan bod. Met behulp van krachtige kundalini yogasets en (mantra) meditaties worden we ons bewust van de betekenis van de Sutra’s en leren we hoe we deze kunnen toepassen in ons dagelijks leven.

Wat is een Sutra?

Als je al aan Kundalini Yoga doet, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van Yogi Bhajan. Yogi Bhajan is degene die Kundalini Yoga naar het westen heeft gebracht. Yogi Bhajan gaf ons de vijf Sutra’s voor het tijdperk waarin we op dit moment leven. Een Sutra is een uitspraak waarmee wijsheid wordt onthouden en overgedragen. De Sutra’s van Yogi Bhajan zijn concreet en direct.

Het Watermantijdperk

De astrologie gaat uit van tijdperken van 2000 jaar.  Het astrologische tijdperk waarin we nu leven en dat eigenlijk nog maar net begonnen is, heet het Watermantijdperk. Een periode waarin ons bewustzijn enorm kan groeien en we wijsheid in onszelf kunnen ervaren. Aan de andere kant een tijd waarin pijn en lijden een grote rol kunnen spelen. De Sutra’s van Yoga Bhajan helpen ons het Watermantijdperk te begrijpen en te leven vanuit ons innerlijke licht.

De vijf Sutra’s van het Watermantijdperk

Yogi Bhajan gaf ons de volgende Sutra’s:

1. Recognize that the other person is you.
2. There is a way through every block.
3. When the time is on you, start, and the pressure will be off.
4. Understand through compassion or you will misunderstand the times.
5. Vibrate the Cosmos. The Cosmos shall clear the path.

Wanneer

Woensdagavond van 19.30 – 21.00 uur op 23 en 30 januari en 6, 13 en 20 februari.

Kosten

€ 60,00. Hiervoor krijg je 5 lessen van anderhalf uur, inclusief thee na afloop. Als je een tienrittenkaart hebt is die gewoon geldig.

Waar

Studio Wilhelminapark, Wilhelminapark 28, Haarlem.

Inschrijven en informatie

info@kundalinitree.nl of 06-42443252 (Marleen Ettema)

Vijf sutra's van het Watermantijdperk