Iedereen is wel eens bang. Een lichte schrik is een normale reactie die geen kwaad kan. Pure angst is ook niet altijd slecht. Het kan een nuttige emotie zijn bij direct levensgevaar, die je in staat stelt te vechten of te vluchten. Maar als je vaker angstig bent, kan het je leven belemmeren. Je kunt er depressief, vermoeid en ziek van worden.
Oorzaken
Angst heeft vele oorzaken, die terug gebracht tot de kern te maken hebben met vrees voor de toekomst, of (on)bewuste herinneringen uit het verleden. Daarnaast kan het willen vermijden van angst, juist angst tot gevolg hebben.
Angstloos leven
Niemand is graag angstig, maar leven zonder angst is makkelijker gezegd dan gedaan. De Kundalini Yoga kent verschillende kriya’s en meditaties die je helpen angst los te laten en je in staat stellen te leven vanuit kracht en vertrouwen.
Angstloos leven betekent het loslaten van je gehechtheid.
Angstloos leven betekent het loslaten van je ego.
Angstloos leven betekent het loslaten van je verleden.
Angstloos leven betekent vertrouwen.
Angstloos leven betekent het aangaan van verbinding met je hogere zelf.
Angstloos leven is een kwaliteit van het Goddelijke in jou.
Angstloos leven stelt je in staat om diepe vreugde en dankbaarheid te ervaren.
‘Your greatest strength is love. Your greatest weakness is fear.’ (Yogi Bhajan)
