Breathwalk, gong

Breathwalk en Gongbad op landgoed Elswout

Bij dit unieke evenement op het prachtige landgoed Elswout combineren we de Breathwalk met een Gongbad.

Breathwalk

Bij de Breathwalk komen wandelen, yoga, bewust ademen en meditatie samen. De Breathwalk bestaat uit verschillende fases en geeft helderheid en energie.

Gongbad

De effecten van de Breathwalk worden bekrachtigd met het Gongbad door Stephanie Selhorst van Touchedbyinfinity. Het Gongbad vindt plaats in een beschutte boomgaard op het landgoed. Bij een Gongbad lig je heerlijk op je rug, terwijl de klanken van de gong als het ware over je heen spoelen. De vibraties van de gong reinigen, openen en helen.

Landgoed Elswout

Landgoed Elswout is een bijna 400 jaar oud rijksmonument dat bekend staat als de mooiste en best bewaarde buitenplaats van Nederland. Je wandelt langs eeuwenoude bomen en prachtige bloemen en planten. De boswachter maait speciaal voor ons Gongbad het gras!

Breathwalk en Gongbad op landgoed Elswout in Overveen

Praktisch

  • Wanneer: Zondag 14 juli 2024 van 9:15 – 12:00 uur
  • Waar: Landgoed Elswout, Elswoutlaan 14, Overveen
  • Kosten: € 45,00, inclusief thee en gezonde snack (een deel van de opbrengst gaat naar Staatsbosbeheer)
  • Zelf meenemen: yogamatje en dekentje (laat het weten als je geen matje hebt, dan regelen wij een matje)

Programma

9:15 uur: Verzamelen bij het Poortgebouw van Elswout

9:15 – 9:30 uur: Samen lopen we naar het beginpunt van de Breathwalk, waar later ook het Gongbad plaatsvindt. Je kunt je matje/dekentje en eventueel andere spullen hier achterlaten. Hier blijft iemand bij (maar laat geen waardevolle spullen achter).

9.30 – 10.45 uur: Breathwalk

10:45 – 11:00 uur: Pauze met thee en gezonde snack

11:00 – 12:00 uur: Gongbad en afsluiting

Bij regen wordt het evenement verplaatst.

Inschrijven

  • Inschrijven via info@kundalinitree.nl of 06-42443252 (Marleen)
  • Na betaling is je inschrijving definitief
  • Er kunnen maximaal 15 personen meedoen
Meditatie

Via binnen naar buiten

Ik kom moe aan op een van de mooiste plekjes.
Mijn hoofd is vol van de route vinden.
Mijn lijf is warm en zweterig.
En honger heb ik eigenlijk ook.
Ik denk, oh ja, heel mooi hier, maar het komt niet bij me binnen.
Het is alsof ik naar een plaatje kijk.

Ik neem eerst maar eens een douche.
En eet en drink wat.
Ik ga vroeg slapen en word ook vroeg weer wakker.
Vanuit mijn hutje loop ik zo het strand op.
Ik kijk om me heen en denk, wow, het is wel heel bijzonder hier.
Maar het heeft nog steeds niets met mij te maken.
Het is iets buiten mij.

Ik ga zitten en sluit mijn ogen.
Ik adem op het ritme van de golven.
Mijn gedachten worden trager.
Ik keer steeds meer naar binnen.
En word zo onderdeel van buiten.
Het is niet alleen meer een mooi plaatje.
Ik ben er een stukje van.
Van de doorschijnende golven aan de ene kant.
Van de regenwoudbomen aan de andere kant.
Van de vlucht pelikanen boven mijn hoofd.
Van de schelpjes en wegschietende krabbetjes.
Zelfs van de zandkorrels onder mijn voeten.
Ik voel het in mijn hele wezen.
En denk: wát een planeet.

Terug in Nederland wandel ik door de duinen.
Het voelt als een omhelzing van een oude vriend.
Ik hoor het zingen van een merel,
het kloppen van een specht,
de roep van een buizerd.
Het zonnetje schijnt (een beetje).
Mijn beste vriendin loopt naast me.
En ik herinner het me weer: wát een planeet.

Er is zoveel hoop.
Ver weg en dichtbij.
Binnenin en buiten.

Via binnen naar buiten: Corcovado, Costa Rica

Wil je ook via binnen naar buiten? Kom dan eens naar een Kundalini Yogales. Je bent altijd welkom.

Yoga en Breathwalk