Effecten

Logo_klein_webEffecten

Regelmatig beoefenen van Kundalini Yoga kan zorgen voor of helpen bij tal van specifieke thema’s:

  • verbeteren flexibiliteit.
  • versterken spierkracht.
  • verbeteren conditie.
  • versterken zenuwstelsel.
  • balanceren hormoonstelsel.
  • ontgiften lichaam.
  • herkennen en verminderen van stress.
  • diepere ontspanning en beter slapen.
  • verbeteren concentratie.
  • verbeteren energieniveau.
  • herkennen en verminderen van somberheid en depressie.
  • doorleven en loslaten van angsten en verdriet.
  • meer contact met eigen gevoel, wensen en capaciteiten.
  • oplossen van emotionele en energetische blokkades.
  • vergroten zelfvertrouwen.
  • verbeteren communicatie.
  • versterken (zelf)helend vermogen.
  • inspiratie en creativiteit.
  • minder vastzitten in denken; balans tussen denken en voelen.
  • versterken zintuigen en intu├»tie.
  • meer liefde kunnen geven en ontvangen.
  • bewustzijn van (de eigen bron van) levensenergie.
  • ervaren van diepere verbinding: met jezelf, andere mensen, de natuur, het universum.
  • ervaren van diepe vreugde en dankbaarheid.