Categorie archief: Meditatie

KIRTAN KRIYA (SA TA NA MA Meditatie)

Workshop Kirtan Kriya
  • Zondag 26 augustus 2018 van 10.00 – 11:15 uur
  • Kosten: € 10,00 inclusief gratis e-book
  • Aanmelden: info@kundalinitree.nl
  • Adres: Studio Wilhelminapark, Wilhelminapark 28, Haarlem

Kirtan Kriya is misschien wel de belangrijkste meditatie van deze tijd. Het is wetenschappelijk bewezen dat met 12 minuten Kirtan Kriya per dag:

  • je hersenen gezond blijven
  • je stemming verbetert
  • je stress omlaag gaat
  • je meer energie krijgt
  • je beter slaapt

Daarnaast heeft het beoefenen van Kirtan Kriya veel andere bijzondere effecten. Los gezien daarvan is de meditatie vooral geweldig fijn om te doen!

Inhoud workshop

Voor het ervaren van de positieve effecten van Kirtan Kriya is 12 minuten mediteren per dag voldoende, maar tijdens de workshop gaan we voor verdieping en mediteren we 31 minuten. De opbouw van de workshop is als volgt:

  • Warming-up
  • Uitleg over Kirtan Kriya
  • Kirtan Kriya meditatie (31 minuten)
  • Afsluiting
Voor iedereen

Kirtan Kriya is een eenvoudige meditatie waarbij bewegingen van de vingers met mantra en visualisatie samen gaan. Door de aangename klanken en verschillende aandachtspunten vergeet je dat je aan het mediteren bent. Je kunt Kirtan Kriya eventueel zittend vanuit een stoel doen, waardoor de techniek ook heel geschikt is als nog nooit gemediteerd hebt. De meditatie is voor jong en oud, of je nu aan yoga doet of niet.

Wat staat er in mijn e-book?

In mijn e-book benader ik Kirtan Kriya vanuit wetenschappelijk, spiritueel en persoonlijk perspectief. De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Duidelijke instructie
  • Achtergrondinformatie
  • De stand van zaken in het wetenschappelijk onderzoek (met bronvermelding)
  • Effecten van Kirtan Kriya
  • Variaties op Kirtan Kriya
  • Persoonlijke ervaringen
  • Inspiratie en tips

E-book Kirtan Kriya

Locatie workshop

De workshop vindt plaats in Studio Wilhelminapark. Dit is een prachtig locatie nabij het centrum van Haarlem. Wie Studio Wilhelminapark binnenkomt ervaart rust, ruimte, licht en inspiratie. Je bent van harte welkom om dit zelf te ervaren.

Geluksroute 5 februari 2017: Celestijnse communicatie

Celestijnse Communicatie is een meditatievorm waarbij gebruik gemaakt wordt van arm- en handbewegingen en mantra’s. Het is onderdeel van de techniek van Kundalini Yoga, zoals onderwezen door Yogi Bhajan.

Voor wie
Celestijnse Communicatie kan door iedereen gedaan worden. Het is een fantastische manier om te (leren) mediteren. Ook voor beginners, kinderen en ouderen. Je lichaam, denken en diepste zelf komen in harmonie en je heelt jezelf.

Ervaar het
Je bent van harte welkom om een Celestijnse Communicatie te komen ervaren. Het thema tijdens deze geluksroute is ‘I am the Light of the Soul’.

Zondag 5 februari 2017
Van 15:00 tot 15:30
Rijksstraatweg 250A
Makkelijk zittende kleding is fijn.
Na aanvang geen toegang meer mogelijk.